🌿 經絡通了，脂肪走了｜五月，請溫柔地瘦，也靜靜地愛自己
體重計上的數字，有時候不是因為我們吃太多，而是壓力太重。
脂肪從來不只是堆積在腰間，它也悄悄藏在情緒裡，在沒說出口的心事裡。
五月，是夏天的開始，也是最適合養心與排壓的節氣。
這段時間，我推薦用一組身心都能感受得到的行氣三寶：
永久花精油 × 阿曼乳香精油 × 熱波按摩器，
不只是為了「瘦」，
更是為了讓自己放慢腳步，安靜地聽見身體的聲音——
「我好像累了」、「我想輕一點」、「我值得被好好照顧」
☀️ 永久花｜化瘀之王，讓體內的瘀塞與情緒的鬱悶慢慢鬆動。
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熱波按摩，沿著肺經、心包經、心經而行，
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✅ 使用方法｜每天10分鐘，讓瘦變得溫柔
1｜嗅吸喚醒
選擇永久花或阿曼乳香 1滴，滴在掌心搓揉後，深深吸氣3次，
讓香氣喚醒身體的經絡感知，也安撫焦躁的心緒。
2｜經絡按摩
步驟1：將永久花與阿曼乳香各2滴，加入10～20滴有機荷荷芭油調和
步驟2：塗抹於手部內外側（肺經、心包經、心經位置）
步驟3：使用熱波按摩器由上往下輕推，一次推左手，再換右手
步驟4：每隻手建議推5分鐘
步驟5：按摩後記得喝一杯溫開水，幫助身體代謝與排濁
感謝美麗熱情的SUSU介紹使用流程，短片如下：
💛
瘦，不是對身體的逼迫，
而是給自己一個有意識的呼吸與鬆開的機會。
這個五月，願妳練習溫柔地瘦下來，也靜靜地愛著自己。
